Jóga

Ha szeretnél kismamaként fitt maradni, mindeközben már lélekben és testileg a szülésre készülni, akkor várunk szeretettel a kismama jógára.

Jótékony hatást gyakorol:
-kellemesen átmozgatja, nyújtja a testrészeket,
-ellazítja, megnyitja a csípőt (ami a szüléshez elengedhetetlen),
-fokozza a vérkeringést, kiegyensúlyozza a vérnyomást,
-energetizálja az egész testet, javítja a kondíciót,
-csökkenti a várandóssággal együtt járó panaszokat (pl. hát- és derékfájás, nehézlégzés, vizesedés, ízületi fájdalmak, görcsök),
-megtanítja a kismamát figyelni teste rezdüléseit,

Babás jóga:
A baba- mama jóga segíti a szülés utáni regenerációt. Nagyon jó hatással van a baba fejlődésére is. Ez a passzív mozgatás folyamatosan hatással van az idegrendszer érésére. A jógás babák sokkal nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak. Erősíti az anya- gyermek kapcsolatot. 6 hetes kortól várjuk a kisbabákat és szüleiket a jógára


















© 2019: Pacsirta Mozgásfejlesztő Kuckó | Awesome Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress